上网课一点都听不进去怎么办?

来源: 点击: 发布日期:2021-08-24
重大新闻!重大新闻!

今日学校钉钉网课正式开课了!

可是网课一点都听不进去怎么办?

看过来!给我5分钟时间,我保证能让你改变现在的糟糕状态,心甘情愿地去学习!

首先,我们需要找原因,也就是说是什么原因导致我们上网课听不进去?

我觉得很大一部分原因是因为环境。

 

在学校上课,各科老师天天盯着你们。甚至班主任还时不时偷偷的在窗户那里看着你们。

 

(别问我怎么知道的,我班主任就是这样,别的老师在上课的时候,他就在窗户那里偷窥,就是下图这个样子)

首先,我们需要找原因,也就是说是什么原因导致我们上网课听不进去?

我觉得很大一部分原因是因为环境。

 

在学校上课,各科老师天天盯着你们。甚至班主任还时不时偷偷的在窗户那里看着你们。

 

(别问我怎么知道的,我班主任就是这样,别的老师在上课的时候,他就在窗户那里偷窥,就是下图这个样子)
 

一、学习需要仪式感

01、换上便装

不要觉得睡衣舒服,随随便便穿着睡衣歪倒在床上,赶紧换好衣服,女孩子把头发扎起来,这样效率会更高,要有学习前的仪式感。

觉得头脑还有点昏沉沉的同学,建议洗把冷水脸,有条件的泡杯咖啡,没条件的泡杯茶,可以提神醒脑。

 

符合这一特征的,赶紧行动起来!

02、学习环境

好的学习离不开好的学习环境!

试想,学校自习室是不是具备以下几点:干净、采光、通风、安静、且都在学习?

那我们现在要做的是尽量让我们的学习环境和学校自习室差不多。

「干净」赶紧把你学习的地方打扫干净、那书桌也赶紧擦一擦,那么长时间没学习了,灰估计都好厚了。

「采光」好的光线可以保护我们的眼睛,买一台质量比较好的护眼灯。

「通风」打开窗户,保持学习的地方空气流动

 

「安静」在安静的地方学习,或者听一些白噪音、或者买一个耳塞,隔离外界声音。

03、整理书桌

刚才我们整理的是全局的学习环境、现在我们开始整理局部的学习环境——书桌。

 

书桌上只需要放我们本次需要用到的学习资料和文具,记住是本次!尽可能的简洁,不要在书桌上堆一大堆我们都不用的书,堆那么多,不觉得看得瘆得慌吗?

其次,准备好一个杯子,旁边放一个热水瓶或者不远处有一个饮水机也行。方便我们口渴时喝水,尽量不要太麻烦,最好是能用最短的时间倒水。这样能避免分散我们学习时的专注力。

注意:除了我上面说到的这些,其余的都不要放,特别是零食!!!

 

没有达到这几点的童鞋,赶紧行动起来吧!我们一个任务一个任务的完成。

 

二、制定清单

将自己要完成的任务都写下来。这里有几点要求:

1、任务必须写在纸上,写完之后放在桌子上,方便我们知道自己的下一个任务。

 

2、每完成一个任务,就用红笔打个对勾,在旁边写上一句鼓励自己的话,或者几个激励自己的字也可以,附上一张计划照片(仅供参考)。

其次,准备好一个杯子,旁边放一个热水瓶或者不远处有一个饮水机也行。方便我们口渴时喝水,尽量不要太麻烦,最好是能用最短的时间倒水。这样能避免分散我们学习时的专注力。

注意:除了我上面说到的这些,其余的都不要放,特别是零食!!!

 

没有达到这几点的童鞋,赶紧行动起来吧!我们一个任务一个任务的完成。

 

二、制定清单

将自己要完成的任务都写下来。这里有几点要求:

1、任务必须写在纸上,写完之后放在桌子上,方便我们知道自己的下一个任务。

 

2、每完成一个任务,就用红笔打个对勾,在旁边写上一句鼓励自己的话,或者几个激励自己的字也可以,附上一张计划照片(仅供参考)。

三、奖励自己

当我们完成了今天的学习,我们可以适当的奖励一下自己。

比如看一部自己喜欢看的电影之类的(记住不要看电视剧,基本上看完一集就停不下来了)方法很多,大家根据自己的喜好来选择。

当我们面对手机的诱惑时,一定要注意使用时间,切记让游戏浪费了自己的青春。

 

当然了,如果学习过程中不用手机,把手机调为飞行模式是最好的了。或者把手机放在父母那里,代为保管。

 

四、适当休息

 

如果真的学到极限、觉得自己很累很疲劳,脑子装不进知识的时候,记得去做一下其他的事情,要放松一下,这样效率才会更高。